po prostu

[...] dzień. I tu zasadniczo się właśnie zgadzam z Dranem - nie można ślepo spoglądać na to, co Gracie robi wyłącznie poprzez pryzmat jego dawnych osiągnięć. Obecnie Royce powinien moim zdaniem skupić się wyłącznie na trenowaniu ludzi, nie na walczeniu...a w każdym razie nie na najwyższym obecnym poziomie, bo on do niego już po prostu nie przynależy.

Marian.B. , co nie zmienia faktu ze Matt po prostu zmasakrowal Royca

[...] bardzo mocno się przydaje, jak również nogi o których wspominasz. Zgodzę się, że każdy z nas jest inny i inaczej powinien ćwiczyć jednak niektóre elementy, które czytam po prostu są śmieszne. Ok jeśli wrzucimy towar to na dobrą sprawę sam trening ma już nieco mniejsze znaczenie- bodźcowanie jest całkiem inne. Jeśli jednak towar jest nam obcy i [...]

Niestety nie mam. A co do hantelków to wiem, mówię po prostu czym dysponuję obecnie :D

[...] szyi można przetrwać nie jeden cios, który normalnie okazałby się nokautem Nie mój tekst... zwinięte z jakiegoś posta Broda do szyi - Ćwiczenie to jest bardzo proste. Po prostu należy przywieść szczękę dolną jak najblizej szyi. Wprawdzie można by to wykonać opuszczając luźno głowę, nie uzyskalibyśmy jednak pożądanego efektu. Należy zatem [...]

Ogółem do wszystkiego mozna się przyzwyczaić. Nie ma tutaj znaczenia jaka jest to substancja czynna, trzeba po prostu obserwować swój organizm oraz jak widzi się jakies negatywne objawy to przestać brać. Czasami również musi byc okres adaptacji oraz zmniejszają sie one z czasem. Ogółem dwie skuteczne substancje w tego typu srodkach to syldenafil [...]

[...] na ostatni guzik. Co do suplementacji to biorę teraz gainer mono carbo i aminokwasy. Błędnie przyjąłeś że jeśli piszę na forum to znaczy że mam spadki bądź też zastój. Po prostu chciałbym poznać opinie innych. Bardzo wazna czesc o Twoim stanie zdrowia - jesli masz/miales jakas kontuzje dobrze byloby nas o tym poinformowac... Żadnych kontuzji [...]

Po prostu chce spróbować czegoś nowego a nie ciągle opierać się na tych samych planach które dają przeciętne efekty, jedyne czego nie ćwiczyłem nigdy, to trening HST, i raczej się nie przełamię, dzielony mi w zupełności wystarczy Ale patrząc przy twojej rozpisce mnie na ten przykład przysiady, lub spacer farmera bardzo wymęczają, chyba będę musiał [...]

Też chcę spróbować ale kumpel mnie przestrzegł przed tym że to może być wałek i po prostu zamiast efedryny będzie tam jakiś niedziałający wyciąg z roślin ephedra pozbawiony efedryny.

[...] do przewidzenia. Ciała nie oszukasz Dzięki, w końcu jakieś racjonalne wyjaśnienie! Tyle, że wyszło mi, że moje zapotrzebowanie kaloryczne, to 2500 kcal i szczerze mówiąc po prostu się tego boję. Bardzo szybko tyję, więc obawiam się, że dostarczając tyle kcal, mimo chodzenia na siłownie, będzie dla mnie zabójstwem. Ogólnie moje dieta nie jest [...]

Z cyklu "Polak potrafi" .. po prostu przelej to mleko do zwyklej butelki np. 0,5 litra po wodzie mineralnej ... methos "Balcerowicz musi odejść"

[...] Na poczatku myslalem, ze wina jest odleglosc jaka mam do serwera, ok 1400km. Ale ostatnio kazda zwieche konsultowalem z innymi z SFD i mieli to samo. Teraz wiem, ze jest po prostu kicha z serwerem www. Bo maile z serwera mailowego ida w tym czasie bez problemu. Wystarczy puscic ping'a. Dziwi mnie jeden fakt. Czasami bywam i na I-rzednych i na [...]

aha, czyli rozumiem, ze mam po prostu uzupelnic to, czego w diecie mi brak lub niedobor?? Nie wiem czy sie zrozumielismy, chodzi mi czy cos wziac lub nie (moze nie potrzeba:) konkretnie , np. zeby po cwiczeniach porannych(bieganiu, A6W i pompki) wziac cos , co nie katuje miesni, a je pobudza do budowania

witaj, jesli chcesz robic cykl na mase, to wiadomo musisz zadbac o diete a wiec bialko, gainer bylyby ok przy ciezkim treningu silowym uzupelnianym aerobami. Zeby po prostu sie zregenerowac po np. aktywnym biegu tez mozesz wziac gainera albo jakis inny napoj energetyzujacy typu isostar itp. A swoja droga jak Ci sie u licha udalo spalic te 20 kg? [...]

TomQ-MAG, miałem ostatnio mierzone ciśnienie i wszystko było w normie. Po około 6h, głowa przestała mnie boleć. A jest możliwość, że po prostu boli mnie głowa dlatego, że nigdy wcześniej nie spozywalem kofeiny i ten ból minie?

Trzeba po prostu sprawdzić na sobie. Ja codziennie pije słabą kawę i po niej głową mnie nie boli, ale na większe dawki kofeiny nadal źle reaguje.

[...] estradiolu ostrożnie na cyklu i na sucho. Sam się o tym przekonałem stosując exe. Zgadza się, ale póki co ja mam nadmiar estro i to spory. FSH - stymuluje syntezę testosteronu, o to może chodzić. To może zamiast teścia ktoś poleci jakiś środek który mniej namiesza w hormonach lub który po prostu będzie lepszy dla mnie na pierwszy cykl.

nie jadam słodyczy fast foodow ani nic takiego. po prostu na solarium chodze i chciałbym zabezpieczyć sie przed nadmierną ilością sebum

No to muszę zwiększyć porcje, chociaż cały czas czuje uczucie sytości... Solaros dzięki za swoją opinie. w sumie masz racje że muszę mieć nadwyżkę kaloryczną a nie dostarczać tylko tyle ile potrzebuje , może i nadwyżkę mam lecz chyba zbyt mała. zwiększę po prostu porcje powinno być lepiej :).

Sam mam takie bole, bardzo rzadko, ale niestety... z tym ze u mnie wiadomo ze to zostalo mi po polpascu :/ sprawdz czy nasilaja sie te bole przy uciskaniu, bo byc moze to po prostu tzw nerwobol miedzyzebrowy. Lekarzem niestety nie jestem wiec nie powiem Ci co masz z tym zrobic bo sie najzwyczajniej na tym nie znam :-P moge doradzic najwyzej jakies [...]